News & Articles
2,409 articles on racing, training, and gear.
Cannondale FlyingV lekki karbonowy e-komuter
Kontekst — dlaczego FlyingV ma znaczenie teraz Cannondale w 2025 roku powraca do ikonografii własnej historii — sylwetka V znana z projektów Delta V lat 90. pojawia się w zupełnie innym kontekście: w pełni karbonowym, miejskim e-rowerze, który stawia na lekkość i estetykę zamiast maksymalnej mocy. To istotne przesunięcie w trendzie: rynek e-komuterów od kilku …
Wolf Tooth Waveform Cotton Candy 2025
Rynek pedałów platformowych w 2025 roku łączy w sobie praktyczność i pasję — użytkownicy oczekują wysokiej trwałości, skutecznej transmisji mocy oraz dobrej trakcji, a jednocześnie zwracają coraz większą uwagę na łatwość naprawy i estetykę. Trend ten widać w rosnącej popularności limitowanych kolorów oraz lokalnej produkcji. Wolf Tooth Components, znane z precyzyjnego podejścia inżynierskiego i akcesoriów …
E-mini pompki 2025: test Cycplus AS2 Ultra i konkurencji
W ciągu ostatnich dwóch lat segment akcesoriów rowerowych przeszedł dyskretną, lecz zauważalną metamorfozę: elektryczne mini-kompresory przestały być niszowym gadżetem i stały się realną alternatywą dla naboji CO2 oraz ręcznych pomp. W 2025 roku producenci systematycznie pracują nad redukcją masy urządzeń, poprawą dokładności cyfrowych manometrów oraz skróceniem czasu ładowania. W efekcie na rynku pojawiły się ultralekkie …
Garmin Fitness Age: jak obniżyć wiek sprawności?
Zaczynałem trenować długodystansowo, zanim na nadgarstku pojawiły się pierwsze zaawansowane zegarki. Pamiętam uczucie, gdy aplikacja na telefonie napisała mi, że mój „fitness age” jest o kilkanaście lat niższy niż metryka w dowodzie — i jak ta liczba natychmiast zmotywowała mnie do lepszej pracy nad kondycją i masą ciała. Dziś, z perspektywy trenera, widzę, że ta …
Ironman Florida 2025: Kwalifikacje do Kona
Ironman Florida to jedno z najważniejszych wydarzeń triathlonowych w Ameryce Północnej, odbywające się na początku listopada. Zawody przyciągają zawodników z całego świata, którzy chcą zmierzyć się z płaską i szybką trasą oraz powalczyć o miejsce w gronie najlepszych. W 2025 roku Ironman Florida będzie kolejną szansą na debiut na dystansie Ironmana, poprawę rekordów życiowych czy …
Trening IRONMAN 70.3: plan i sprzęt Coco Bello
Corina „Coco” Bello — anestezjolog z Szwajcarii, która do świata triathlonu wkroczyła zaledwie dwa lata temu — jest dowodem na to, że intensywne życie zawodowe można połączyć z wysoką formą wytrzymałościową. Historia jej pierwszych przejażdżek górskimi trasami, bolesnych, ale satysfakcjonujących debiutów oraz startów na mistrzostwach świata 70.3 pokazuje, że sukces w pół Ironmanie to nie …
BMC Speedmachine 01 Coriny Bello
Triathlon na najwyższym poziomie coraz bardziej skupia się na integracji komponentów wokół zoptymalizowanej sylwetki zawodnika. Na dystansie 70.3 — gdzie kluczowe znaczenie mają aerodynamika, komfort i szybkie wejście w tempo — wybór roweru oraz konfiguracja podzespołów mogą przesądzić o wynikach. Podczas Mistrzostw Świata IRONMAN 70.3 w Marbelli jedną z najciekawszych maszyn była BMC Speedmachine 01 …
Przygotowanie do maratonu z Alexem Yee
Alex Yee wszedł na ulice biegów z typową dla siebie ambicją i ciekawością — olimpijski medalista w triathlonie zadebiutował na półmaratonie w Walencji z czasem 1:01:29, a kilka miesięcy wcześniej przebiegł maraton w Londynie w 2:11:08. Po początkowym rozczarowaniu wynikiem w Walencji, zamiast się załamywać, dokładnie przeanalizował dane, rozłożył bieg na czynniki pierwsze i wyciągnął …
Forge + Bond – nowy kierunek: pickleball
Na początku października 2025 świat kolarstwa wytrzymałościowego zaskoczyła nagła wiadomość o zamknięciu CSS Composites – firmy z Utah odpowiedzialnej za produkcję karbonowych kół FusionFiber, wykorzystywanych m.in. przez marki Revel, Chris King czy Forge + Bond. Renoma FusionFiber jako technologii łączącej wysoką wydajność z recyklingowalnym materiałem węglowym sprawiła, że decyzja o zamknięciu była dla branży ogromnym …
Wahoo i metryki wymiarowe w treningu kolarskim
Wahoo, czołowy dostawca technologii treningowych dla kolarzy, wprowadza przełomową metodę śledzenia i analizy treningu za pomocą nowego zestawu metryk pod nazwą Dimensional Training Load (DTL). Ten innowacyjny system bazuje na modelu Four-Dimensional Power (4DP) i oferuje wielowymiarowy, zaawansowany obraz wpływu treningu na organizm, wykraczając daleko poza tradycyjne wskaźniki oparte wyłącznie na Functional Threshold Power (FTP). …
Coospo CS600 – top budżetowy licznik rowerowy
Rosnące oczekiwania kolarzy – zarówno początkujących, jak i ambitnych amatorów – sprawiają, że rynek komputerów rowerowych coraz wyraźniej dzieli się na segmenty: ultra-premium dla zawodowców, bogaty w funkcje mid-range oraz budżetowy, gdzie najważniejsza jest wartość. Coospo CS600 debiutuje w tym ostatnim segmencie z agresywną strategią: maksymalna liczba funkcji przy minimalnej cenie. Urządzenie przypomina stylistyką Garmin, …
Dane w treningu wytrzymałościowym
Kiedyś trener dysponował jedynie stoperem, notatnikiem i intuicją – dziś większość decyzji opiera na wykresach, dashboardach i powiadomieniach z aplikacji. To nie przypadek: dane pomagają ograniczyć przypadkowość w przygotowaniu wytrzymałościowym. Jak jednak wybrać wartościowe metryki, wyciągać trafne wnioski i skutecznie łączyć naukowe podejście z praktyką trenerską? W artykule przedstawiam, jak traktować telemetrię jako narzędzie do …