News & Articles
2,409 articles on racing, training, and gear.
Trening Symulacji Wyścigu: Jak Raz w Miesiącu Pokonać Stres Startowy Zanim Wyjdziesz na Linię
Dotarłeś na linię startową. Gogle zakładane po raz setny, ale gumka jakoś nie leży tak jak na basenie. Rower w parku rowerowym — wyciąłeś dwa koła z kubika, ale nigdy nie robiłeś tego w kombinezonie mokrym, przy dźwiękach głośnika i kilkuset innych zawodników. Bidon BTA — a właściwie ile piłeś na treningach z takiego układu? …
IRONMAN Lanzarote 2026: Lange kontra Magnien, Charles-Barclay wraca po operacji — jutro ostatnia edycja pod Club La Santa
Jutro, 23 maja 2026, Puerto del Carmen zamienia się w epicentrum triathlonowego świata. IRONMAN Lanzarote — 34. edycja, ostatnia pod szyldem Club La Santa — ściągnął na Wyspę Wulkanów trójkę mistrzów świata i obietnicę jednego z twardszych pojedynków na pełnym dystansie w tym sezonie. Stawką: 100 slotów kwalifikacyjnych do Kona — największa pula od 2021 …
Bieganie w Upale: Jak Nie Wyłożyć Się na Biegu Triathlonu Latem
W upale plan tempa z chłodnego dnia nie działa. Sprawdź, jak ustawić strategię biegu, chłodzić ciało w trakcie wyścigu i nie wyłożyć się na 10 km w letnim triathlonie.
Trening Objętościowy w Środku Sezonu: Ile Naprawdę Musisz Trenować, Żeby Rosnąć?
Ile godzin tygodniowo naprawdę potrzebuje triathlonista-amator? Nauka wskazuje konkretne progi — i jasno mówi, że konsekwencja bije heroiczne sesje co dwa tygodnie.
Tilda Månsson Rozkłada Beth Potter: 22-Latka z Nową Twarzą na Szczycie WTCS Yokohama 2026
Cztery lata temu Tilda Månsson została mistrzynią świata juniorów. Dzisiaj — dokładnie trzy dni po swoich 22. urodzinach — wygrała wyścig WTCS Yokohama, eliminując ze sprintu Beth Potter. To nie był wypadek. To była egzekucja. Kobiety: Sprint Marzeń na Niebieskim Dywanie Wyścig był brutalne prosty: Månsson w 1:50:13, Potter o dwie sekundy za nią. Trzecia …
Garmin Instinct 3 AMOLED: rugged zegarek z trybem triathlonu — czy warto?
Garmin Instinct 3 AMOLED: ekran 416×416, automatyczne T1/T2, 23 h GPS multiband i MIL-STD-810 w cenie 1100–1700 PLN. Co tu jest dobre, a co to kompromis.
Co jeść w dniu zawodów triathlonowych: śniadanie, timing i pułapki, których unikają pros
Śniadanie 2–3 godziny przed startem, 1–4 g węgli na kg masy ciała, bez błonnika i tłuszczu. Co konkretnie zjeść, czego unikać i jak nie spalić wyścigu w łazience.
Wielki weekend multisportu w Polsce – 23–24 maja 2026
Sześć zawodów multisportowych w jeden weekend: GREATMAN Dolsk, Garmin Tour Olsztyn, Gravel Zbiczno, MSE Osiek i więcej. Sprawdź, co czeka polskich triathlonistów 23–24 maja 2026.
Flash News: Sam Long zmiata rekord roweru w 70.3, Chengdu na żyletki i Garmin odpala FR 70/170! (09.05 – 15.05.2026)
Tydzień, w którym padły rekordy i włączyły się ekrany w klubowych pubach. Sam Long zszedł pierwszy raz w historii poniżej 1:50 na rowerze w 70.3, Lindemann wygrała Chengdu fotofiniszem na włos, a Garmin po cichu zrzucił dwa nowe Forerunnery, które celują w portfel każdego początkującego biegacza. Do tego polski sezon rusza w niedzielę w Żyrardowie, a w …
Bianchi Pro Triathlon Team 2026: Era BMC się kończy, włoski koncern przejmuje stery do 2028
BMC Pro Triathlon Team znika z mapy. Bianchi zostaje tytularnym sponsorem do 2028, na pokład wsiada Finn Grosse-Freese, a Cameron Main ma już bilet do Kona.
Łapki, pull buoy, krótkie płetwy: kompletny zestaw treningowy triathlonisty 2026 (od 20 do 250 PLN)
Co spakować do worka basenowego w 2026: ranking łapek pływackich, pull buoy i krótkich płetw od Decathlonu po Finisa. Ceny w PLN, zalecenia, błędy.
Top 7 Skarpet Kompresyjnych na Triathlon 2026 (39–255 zł)
Ranking 7 skarpet kompresyjnych dla triathlonistów 2026: CEP The Run 4.0, Bauerfeind, Aptonia i inne. Co kupić na zawody, regenerację i codzienne treningi.