News & Articles
2,409 articles on racing, training, and gear.
Pływanie: Twój Największy Wróg czy Nowa Pasja? Kompletny Przewodnik Basenowy
Dla 80% amatorów triathlonu pływanie to zło konieczne. Pokażemy, jak pokonać lęk przed wodą, opanować technikę oddechu i zyskać luz w basenie.
News Flash: Surowe Zakazy IRONMANA, Nowa Strefa Draftu i Gwiazdy w Roth!
Podsumowanie najważniejszych wydarzeń z lutego 2026 w triathlonie: Nowe przepisy IRONMANA (zakaz nagrywania, 20 m draftu dla PRO), wielkie nazwiska na liście Challenge Roth oraz powrót WTCS w Abu Dhabi.
News Flash: 6 Milionów Dolarów, Wielkie Powroty i prawie 2800 Użytkowników!
W zeszłym tygodniu ekscytowaliśmy się potężną fuzją PTO i Challenge Family, myśląc, że to największe trzęsienie ziemi przygotowań do sezonu. Błąd. W tym tygodniu (16-22 lutego) dzieje się też sporo. Ironman odpala rakiety, gwiazdy zapowiadają powroty, a my… mamy dla Was newsy z własnego podwórka. 1. Ironman Pro Series 2026: Finansowy Nokaut Jeśli myśleliście, że …
Rozgrzewka: Klucz do Efektywności i Brakujące Ogniwo Twojego Treningu
Wychodzisz z domu i od razu biegniesz „ile fabryka dała”? Wskakujesz do zimnego jeziora bez choćby jednego wymachu ramion? Gratulacje, właśnie prosisz się o naderwanie mięśnia i trening „na zaciągniętym ręcznym”. Rozgrzewka to nie strata czasu – to sygnał dla twojego organizmu: „Pobudka, zaraz będzie się działo!”. Dowiedz się, dlaczego 10 minut przed startem może uratować ci sezon.
Fundament Twardy jak Skała: Siła, Core i Zdrowy Kręgosłup
Myślisz, że triathlon to tylko klepanie kilometrów na basenie, rowerze i bieżni? Błąd. Jeśli zbudujesz dom na piasku (słabe mięśnie głębokie), runie on przy pierwszym mocniejszym podmuchu wiatru (czytaj: kontuzji). Witaj w świecie „Prehabilitacji” – czyli jak nie dać się połamać i dlaczego przysiad ze sztangą może być ważniejszy niż kolejna godzina na trenażerze.
Sprzętowe Minimum – Jak Zacząć, Nie Bankrutując i Nie Wyglądać jak Amator
Wejście do sklepu triathlonowego może przyprawić o zawał serca. Rower w cenie używanego samochodu? Pianka za średnią krajową? Spokojnie. Triathlon to sport, w którym wygrywa „silnik” (twoje serce i płuca), a nie „karoseria”. Oto jak skompletować wyprawkę debiutanta, nie biorąc kredytu hipotecznego, a jednocześnie czuć się pewnie na starcie.
News Flash: PTO Przejmuje Challenge, Transfery i Zimowe Ściganie
Przegląd newsów triathlonowych z połowy lutego 2026: Fuzja PTO z Challenge Family, rekordy Blummenfelta, transfer Kat Matthews do On Running oraz zimowe ściganie w Polsce.
Czym Naprawdę Jest Triathlon? Twój Przewodnik po Dystansach i Pierwszych Decyzjach
Masz wrażenie, że triathlon to sport dla nadludzi z portfelem bez dna i dobą rozciągniętą do 48 godzin? Bzdura. Wystarczy, że umiesz utrzymać się na powierzchni wody, masz rower (jakikolwiek!) i parę butów. Reszta to tylko marketing i twoja głowa. Witaj w świecie, który zmieni twoje życie – jeśli tylko mu na to pozwolisz.
VO2 Max: Święty Graal czy Przereklamowana Cyfra? (Ranking Gigantów)
Co to jest VO2 Max? Sprawdź ranking najwyższych wyników w historii (Blummenfelt, Svendsen, Dæhlie). Dowiedz się, dlaczego sam tlen to nie wszystko.
Piekło na Ziemi: 8 Najtrudniejszych Triathlonów Świata (Edycja 2026)
Norseman, Swissman, Patagonman. To nie są wyścigi o życiówki, to walka o przetrwanie. Poznaj 8 najbardziej ekstremalnych triathlonów świata i zobacz, kto wygrał w 2025 roku.
TOP 10 Trenażerów 2026: Ranking Modeli do Zwift (Ceny PL)
Typ:
News Flash: Rekord VO2 Max „Blu”, Rewolucja w PTO i 20 Metrów Odstępu
Rekordowy VO2 Max Blummenfelta, rewolucja w kalendarzu PTO T100 i nowe zasady draftingu (20 metrów). Sprawdź najważniejsze newsy triathlonowe z lutego 2026!