News & Articles
2,409 articles on racing, training, and gear.
Weekend 11–12 kwietnia: GP Aquathlon w trzech miastach i duathlon w Dolinie Trzech Stawów
Nadchodzący weekend to cztery zawody multisportowe: Grand Prix Aquathlon w Krakowie, Olsztynie i Mińsku Mazowieckim oraz Silesiaman Duathlon w Katowicach.
Polaryzowany czy Piramidalny? AI Pokazuje, Że Odpowiedź Zależy od Ciebie
# Polaryzowany czy Piramidalny? AI Pokazuje, Że Odpowiedź Zależy od Ciebie Debata „polaryzowany vs piramidalny” ciągnie się w wytrzymałościowym światku od lat. Nowe badanie opublikowane w Scientific Reports (Nature, 2025) dorzuciło do dyskusji potężny argument — i 120 biegaczy maratońskich, 16 tygodni treningu oraz algorytmy machine learning, które potrafią przewidzieć, która metoda zadziała konkretnie u …
Weekend biegowy 11-12 kwietnia 2026 – Maraton Łódź, Przedwiośnie w Świętokrzyskim i wielkie ultra w lesie
Przegląd weekendowych biegów w Polsce 11-12 kwietnia 2026. Maraton Łódź, Festiwal Przedwiośnie, LoveLasy budzą BOBRY, półmaratony i wiele więcej.
COROS Pace Pro: Zegarek, który rzucił wyzwanie Garminowi. Recenzja triathlonowa
COROS wreszcie wprowadził ekran AMOLED do swojej najpopularniejszej linii – i od razu celuje w segment, w którym do tej pory niepodzielnie królował Garmin Forerunner 265. COROS Pace Pro waży zaledwie 49 g, oferuje imponujące 38 godzin pracy w trybie GPS i kosztuje w Polsce ok. 1400–1450 PLN. Czy to idealna maszyna dla triathlonisty, który ceni twarde dane ponad zbędne gadżety? …
Bike Fit a Bieg w Triathlonie: Nowe Badania Pokazują, Że Milimetry na Rowerze Decydują o Tempie w Biegu
Bike Fit a bieg w triathlonie: Milimetry na siodełku decydują o Twoim tempie po T2 Wchodzisz do T2, rzucasz rower, wbijasz się w buty – i pierwsze 500 metrów biegu to loteria. Nogi jak z drewna, oddech krótki, kadencja rozsypana. Brzmi znajomo? Najnowsze badania z 2026 roku sugerują, że problem nie zaczyna się w biegu. …
Kadencja, Moment Obrotowy i Moc: Nauka Mówi, Że Kręcisz Pedały Źle
# Kadencja, Moment Obrotowy i Moc: Nauka Mówi, Że Kręcisz Pedały Źle Większość triathlonistów age-group ma jedną kadencję — tę, którą „zawsze kręcili”. 85 rpm na płaskim, 85 rpm pod górę, 85 rpm w finiżu. Problem? Twoje ciało potrafi więcej, ale Ty zamknąłeś je w wąskim korytarzu biomechanicznym. Peter Leo — naukowiec sportowy pracujący z …
Garmin Varia RearVue 820: Najlepszy Radar Rowerowy na Rynku — Za Jaką Cenę?
Garmin Varia RearVue 820 kosztuje 1289 PLN i wykrywa pojazdy z 225 m. Czy nowe funkcje oceny zagrożenia uzasadniają dopłatę względem RTL-515?
Sezon 2026: Czas na Piankę — Które Wybrać przed Pierwszymi Zawodami?
Sezonowy Pianki triathlonowe 30 marca 2026 · Sprzęt triathlonowy Kwiecień puka do drzwi, woda w jeziorach powoli się ociepla, a w kalendarzu masz już zaznaczone pierwsze zawody sezonu. Pytanie, które zadaje sobie teraz tysiące polskich triathlonistów, brzmi: „Czy moja pianka nadal wystarczy — czy czas ją wymienić?” Orca Apex Flex — jedna z najlepiej ocenianych …
Giant Propel 2026: Najlżejszy Rower Aero na Świecie. 6,56 kg i 18 Watów Mniej Oporu
# Giant Propel 2026: Najlżejszy Rower Aero na Świecie. 6,56 kg i 18 Watów Mniej Oporu Giant właśnie zresetował zasady gry. Czwarta generacja Propel Advanced SL waży 6,56 kg w rozmiarze M — oficjalnie poniżej limitu UCI wynoszącego 6,8 kg. To rower aero, który waży mniej niż większość maszyn czysto wyczynowych. A do tego jest …
Kadencja Biegu w Triathlonie: Dlaczego 180 kpm to Mit i Jak Znaleźć Swój Rytm
Kadencja biegu — liczba kroków na minutę (kpm) — to jeden z najczęściej źle rozumianych parametrów w triathlonie. Reguła „180 kpm dla każdego” pochodzi z obserwacji 46 elitarnych biegaczy na Olimpiadzie 1984 roku i przez dekady była stosowana jako universal benchmark. Problem: Jack Daniels, trener który to obserwował, analizował zawodników podczas biegu na tempie wyścigowym …
Flash News: Rekordy w Oceanside, Hauser skacze do T100 i COROS goni Garmina! (28.03 – 03.04.2026)
Sezon IRONMAN Pro Series wszedł na najwyższe obroty – Oceanside dostarczyło rekordów trasy w obu kategoriach, a poziom rywalizacji był tak wysoki, że aż dziewięciu mężczyzn pobiegło szybciej od dotychczasowego rekordu zawodów. Matt Hauser zszokował deklaracją startu w T100, COROS wytoczył ciężkie działa przeciwko Garminowi, a w Europie Vermeylen i Vilaça pokazali, kto rządzi na wiosnę. Oto …
COROS Wiosenna Aktualizacja 2026: Pace Strategy i Hill Alerts – Garmin traci monopol na „Smart Racing”
COROS wrzuca dwie flagowe funkcje za darmo: Pace Strategy i Hill Alerts. Garmin ma powody do niepokoju — oto co zyskujesz w wiosennej aktualizacji 2026.