News & Articles
2,409 articles on racing, training, and gear.
Jakie mięśnie są angażowane podczas jazdy na rowerze?
Jazda na rowerze angażuje wiele grup mięśniowych, w tym pośladki, czworogłowe i mięśnie core. Dowiedz się, jakie mięśnie pracują podczas pedałowania i jak uniknąć kontuzji dzięki zbilansowanemu treningowi.
Najlepsze pianki do pływania w wodach otwartych
Pływanie w wodach otwartych wymaga odpowiedniego przygotowania, a wybór pianki ma kluczowe znaczenie dla komfortu i wydajności. W naszym artykule przedstawiamy najlepsze pianki, które zapewnią izolację termiczną, wyporność i bezpieczeństwo, analizując ich funkcje i wyróżniające cechy.
Cassandre Beaugrand ustanawia francuski rekord w biegu na 5 km dzięki SENSACYJNYM finiszu
Cassandre Beaugrand, mistrzyni olimpijska, pobiła francuski rekord w biegu na 5 km, osiągając znakomity czas 14:53. Jej fenomenalny finisz, ze średnim tempem poniżej 3 minut na kilometr, świadczy o jej wyjątkowej formie. To wydarzenie udowadnia, jak różne dyscypliny mogą wpływać na rozwój sportowca.
Sir Chris Hoy wspiera charytatywne walki z rakiem przez Tour De 4
Sir Chris Hoy, sześciokrotny mistrz olimpijski, wspiera walkę z rakiem poprzez inicjatywę Tour de 4. Dołącz do wirtualnych przejazdów na Zwift, gdzie Twoje wsparcie przynosi podwójną wartość dla chorych. To nie tylko sport, ale także możliwość budowania społeczności i wsparcia dla osób dotkniętych rakiem.
40. Maraton w Los Angeles: 25 000 uczestników i wspólnota w działaniu
40. Maraton w Los Angeles to wyjątkowe wydarzenie, które łączy biegaczy z różnych środowisk oraz wspiera lokalną społeczność. W roku 2025 zarejestrowano 25 000 uczestników, a maraton ma na celu nie tylko rywalizację, ale również pomoc ofiarom pożarów poprzez inicjatywy wsparcia.
Jak wyrwać się z pętli negatywnych nawyków? Poznaj swój umysł
Zrozumienie mechanizmów działania naszego umysłu to klucz do zmiany negatywnych nawyków. Dowiedz się, jak rozpoznać bodźce oraz wprowadzać pozytywne zmiany, by wyrwać się z pętli złych przyzwyczajeń.
Wattbike Air-Pro: Nowy standard w treningu w pomieszczeniach
Wattbike Air-Pro rewolucjonizuje treningi w pomieszczeniach, oferując zaawansowany system oporu oraz nowoczesny interfejs dotykowy. Idealny zarówno dla początkujących jak i profesjonalnych sportowców, ten rower zapewnia elastyczność i dostosowanie do indywidualnych potrzeb użytkowników.
Mistrz świata IRONMAN 70.3 Jelle Geens rozpoczyna sezon 2025 w Geelong z myślą o T100
Belgijski triathlonista Jelle Geens otwiera sezon 2025 w IRONMAN 70.3 Geelong, mając ambitne plany obrony tytułu mistrza świata. Zaledwie cztery tygodnie po rozpoczęciu treningów, Geens użyje tego wyścigu jako kluczowego kroku w swojej sezonowej strategii, przygotowując się do intensywnych zawodów w serii T100.
Sam Long ujawnia swój główny cel na 2025 rok i stawia nastrój ponad metryki treningowe
Sam Long, znany triathlonista, ujawnia swoje ambity na 2025 rok, w tym główny cel – IRONMAN World Championship w Nicei. Stawia nastrój i samopoczucie ponad metryki treningowe, co może przyczynić się do jego sukcesu w nadchodzącym sezonie.
Równowaga kluczem do sukcesów: Sam Laidlow o życiowej układance
Sam Laidlow, mistrz świata, porusza temat równowagi życiowej jako kluczowego czynnika osiągania sukcesów w sporcie. Dowiedz się, jakie strategie stosuje, aby zachować harmonię między treningiem a życiem osobistym.
Najlepsze kaski aero do triathlonu w 2025 roku
Wybór odpowiedniego kasku aero ma kluczowe znaczenie dla triathlonistów, którzy pragną połączyć komfort z prędkością. W artykule znajdziesz recenzje najlepszych kasków aero na 2025 rok, które zostały poddane testom w tunelu aerodynamicznym. Odkryj, które modele oferują najlepszą aerodynamikę i wentylację, aby poprawić swoje wyniki.
Co jeśli skończę ostatni w triathlonie?
Obawa przed zajęciem ostatniego miejsca w triathlonie jest naturalna, ale nie powinna zniechęcać do spróbowania. To osobista przygoda, która pomaga zadbać o zdrowie i samopoczucie, niezależnie od wyniku na mecie. Skup się na pozytywnym myśleniu i realistycznych celach, by czerpać radość z rywalizacji.