News & Articles
2,409 articles on racing, training, and gear.
The Route – wyjątkowe kobiece wydarzenie kolarskie wspierające walkę z białaczką
SHIFT Active Media współpracuje z Cure Leukaemia, organizując wyjątkowe kobiece wydarzenie kolarskie. The Route nie tylko promuje kolarstwo wśród kobiet, ale także wspiera innowacyjne badania nad chorobami nowotworowymi.
Wybór odpowiedniego stroju do triathlonu: Praktyczne wskazówki
Wybór odpowiedniego tri-suitu na Ironmana ma kluczowe znaczenie dla Twojego komfortu i osiągów. Zobacz, na co zwrócić uwagę, aby znaleźć idealny strój, który spełni wszystkie Twoje wymagania podczas długodystansowego wyścigu.
Jimmy Whelan: Od kolarza do triathlonisty z wielkimi ambicjami
Jimmy Whelan, były kolarz, przekształca swoją karierę w triathlon, stawiając ambitne cele na 2025 rok. Dowiedz się o jego inspirowanej determinacji i planach na nadchodzące wyzwania.
Improwizacja zamiast frustracji: Jak trenować bez sprzętu
Trening bez tradycyjnego sprzętu może być równie efektywny! W artykule przedstawiamy, jak improwizacja w treningu może poprawić Twoją kreatywność i sprawność. Odkryj ciekawe pomysły na trening w każdych warunkach.
Okrągłe pedałowanie w triathlonie – mit czy klucz do sukcesu?
Czy okrągłe pedałowanie to klucz do sukcesu w kolarstwie, czy tylko mit? Poznaj teoretyczne i praktyczne aspekty tej techniki oraz naukowe podejście do efektywności w triathlonie. Zmień swoją technikę i osiągaj lepsze wyniki.
Silny kręgosłup kluczem do sukcesu w triathlonie
Silny kręgosłup to klucz do sukcesu w triathlonie. Dowiedz się, jak mobilność i stabilność kręgosłupa wpływają na twoje wyniki i zdrowie, oraz jakie ćwiczenia włączyć do swojego treningu, aby uniknąć kontuzji.
Zasady działania przerzutki w rowerze: Kiedy i jak zmieniać biegi
Zrozumienie zasad działania przerzutek jest kluczowe dla każdego rowerzysty. W artykule przedstawiamy, jak ich używać, kiedy zmieniać biegi oraz praktyczne wskazówki, które poprawią komfort i efektywność jazdy.
5 powodów, by rozpocząć przygodę z triathlonem w 2025 roku
Triathlon to sport, który może zmienić twoje życie na lepsze. Dowiedz się, jak poprawa kondycji fizycznej, zdrowe nawyki i wspaniała społeczność mogą stać się kluczowymi elementami twojego noworocznego postanowienia.
Jak zorganizować triathlonowy sztafetę: 10 wskazówek
Triathlonowa sztafeta to doskonała forma wspólnego sportowego przeżycia. Poznaj 10 kluczowych wskazówek, które pomogą Twojemu zespołowi zorganizować udany triathlonowy start oraz wytyczyć cele, omówić budżet i przygotować się na rywalizację.
Najlepsze zegarki triathlonowe na 2025 rok
Odkryj najlepsze zegarki triathlonowe na 2025 rok, które pomogą poprawić wyniki w treningu i podczas wyścigów. Znajdź model idealny dla siebie, który oferuje zaawansowane funkcje monitorowania i ułatwia zarządzanie różnymi dyscyplinami sportowymi.
10 Kluczowych Błędów Żywieniowych Triathlonistów i Jak Ich Unikać
Prawidłowe odżywianie jest kluczowym elementem treningu triathlonowego. Poznaj 10 powszechnych błędów, które ograniczają wydajność triathlonistów i dowiedz się, jak ich unikać, aby poprawić wyniki i regenerację.
Strava ulepsza funkcje: Inteligencja sportowca, rankingi i analizy
Strava wprowadziła nowe funkcje, które zmieniają podejście do analizy aktywności sportowej. Dzięki Inteligencji Sportowca, sprawiedliwym rankingom oraz interaktywnym mapom 3D, sportowcy mogą lepiej śledzić swoje postępy i osiągać lepsze wyniki.