News & Articles
2,409 articles on racing, training, and gear.
Garmin Fēnix 7X Pro Solar – smartwatch dla triathlonistów i entuzjastów outdooru
Garmin Fēnix 7X Pro Solar to zaawansowany smartwatch multisportowy zaprojektowany z myślą o sportowcach wytrzymałościowych oraz miłośnikach dalekich ekspedycji. Wyposażony w innowacyjną technologię ładowania solarnego i solidną konstrukcję, sprawdza się doskonale podczas długodystansowych treningów i zawodów, gdzie ograniczony dostęp do energii jest wyzwaniem. Wytrzymałość i design – niezawodność w każdych warunkach Zegarek posiada kopertę o …
Ironman World Championship 2025 w Kona: Kluczowe informacje i sprzęt
Ironman World Championship powraca do swojego legendarnie prestiżowego miejsca – Kona na Hawajach, gdzie w październiku 2025 roku najtwardsi triathloniści świata podejmą wyzwanie 140,6 mili. To wyjątkowe wydarzenie wytrzymałościowe przyciąga uwagę nie tylko profesjonalistów, ale i fanów sportów wytrzymałościowych na całym globie, których fascynuje unikalna sceneria wulkanicznych terenów i fal Pacyfiku. Szczególną uwagę skupia rywalizacja …
Ostatni tydzień przed Ironman Kona: trening mistrzyń
Tydzień przed startem Ironman World Championship w Kailua-Kona to czas, w którym każdy detal przygotowań ma znaczenie. Właśnie teraz mistrzynie planują precyzyjne sesje, które pozwalają utrzymać formę i adaptować organizm do trudnych warunków hawajskich. Przyjrzyjmy się trzem kluczowym jednostkom biegowym i rowerowym Katriny Matthews, Solveig Lövseth i Hannah Berry. 1. Tętno i pod progiem – …
Challenge Vieux Boucau 2025: Triathlonowa Bitwa Elity i Pasjonatów
Kiedy atlantyckie fale spotykają się z szumem karbonowych kół, na południowo-zachodnim wybrzeżu Francji rozpoczyna się jedno z najważniejszych wydarzeń sezonu triathlonowego. Challenge Vieux Boucau 2025 przyciąga ponad 2200 zawodników, w tym 85 profesjonalistów, którzy stają do walki na dystansie Middle Distance – wyścigu wymagającym harmonijnego połączenia pływania, jazdy na rowerze i biegu. To wyjątkowe spotkanie …
Lotte Wilms i Specialized Shiv 2025 – nowe standardy w triathlonie
Lotte Wilms, wybitna holenderska triathlonistka, od lat plasuje się w czołówce prestiżowych zawodów IRONMAN. W sezonie 2025 zdecydowała się na istotną zmianę sprzętową – wybrała nowoczesny, aerodynamiczny rower Specialized Shiv, który dzięki zaawansowanym technologiom ma zapewnić jej przewagę na wymagających trasach, w tym mistrzostwach świata w Kona. Poznanie specyfiki tego roweru pozwala lepiej zrozumieć, w …
Ironman Kona: Kompletny przewodnik po wymagającym odcinku pływackim
Ironman World Championship w Kona to jedno z najbardziej wymagających wyzwań w triathlonie, gdzie 3,8 km pływania w otwartym oceanie Pacyfiku stawia zawodników w unikalnych, trudnych warunkach. Zmienność prądów, fal oraz bliskość innych pływaków wymuszają nie tylko doskonałą kondycję fizyczną, ale także przemyślaną strategię i optymalny dobór sprzętu. Jan Sibbersen, rekordzista trasy pływackiej w Kona, …
Jana Uderstadt i Quintana Roo V-PRi: Debiut na IRONMAN Kona 2025
Jana Uderstadt, niemiecka triathlonistka, zadebiutowała na legendarnych zawodach IRONMAN World Championship na Hawajach, pokazując niezwykłe zaangażowanie i determinację. Kwalifikację wywalczyła dzięki 6. miejscu podczas IRONMAN South Africa na początku 2025 roku, co otworzyło jej drogę do startu na Big Island. W Kona postawiła sobie cel – zmierzyć się z wymagającą trasą i zaprezentować pełnię możliwości …
Najlepsze buty do biegania trailowego 2025 – przewodnik dla trail runnerów i triathlonistów
Trail running zyskuje coraz większą popularność zarówno wśród triathlonistów, jak i entuzjastów biegania, którzy chcą wzbogacić swoje treningi oraz rozwijać wytrzymałość i technikę na nierównym, naturalnym podłożu. Bieganie w terenie wymaga jednak specjalistycznego obuwia – buty trailowe muszą zapewniać komfort, ochronę, amortyzację oraz doskonałą przyczepność, aby pokonać błoto, kamienie czy śliskie szlaki. Wybór odpowiedniego modelu …
Tadej Pogačar: Nowa Era Kolarstwa i Tajemnice Jego Dominacji
Tadej Pogačar to nazwisko, które ostatnie lata zmieniło oblicze kolarstwa szosowego. Jego styl jazdy, taktyka i ogromna siła fizyczna burzą tradycyjne schematy i otwierają nowy rozdział w tym sporcie. Podczas niedawnych Mistrzostw Europy na wymagającej trasie Pogačar wykonał niemal niemożliwy solo atak, uciekając peletonowi na ponad 70 kilometrów przed metą i zdobywając tytuł z imponującą …
Gabrielle Lumkes i Ceepo Viper: Perfekcyjny sprzęt na Ironman Kona
Gabrielle Lumkes, znakomita amerykańska triathlonistka, po imponującym debiutanckim sezonie na pełnym dystansie, szykuje się do swojego wielkiego startu na Ironman World Championship na Hawajach. Jej sukcesy w wyścigach w Nowej Zelandii, Australii oraz USA potwierdzają nie tylko rosnącą formę, lecz także niezłomną determinację do osiągania coraz lepszych rezultatów. Nadchodząca rywalizacja na legendarnych trasach Wielkiej Wyspy …
Ironman World Championship 2025: Kobiety walczą o legendę na Hawajach
Ironman World Championship na Big Island Hawajów to jedno z najbardziej prestiżowych wydarzeń w kalendarzu triathlonowym, które przyciąga zawodniczki marzące o wpisaniu się złotymi zgłoskami w historię tej dyscypliny. Rywalizacja kobiet w 2025 roku będzie wyjątkowa, m.in. z powodu ostatniego startu z dedykowaną minutą przewagi, co wyróżnia tę kategorię na tle innych zawodów. Po fenomenalnym …
Strefy treningowe w triathlonie: jak z nich korzystać
Triathlon to skomplikowana dyscyplina, która wymaga nie tylko siły, ale i strategii. Dowiedz się, w jaki sposób właściwie wykorzystać różne obszary treningowe, aby osiągnąć zamierzone cele i poprawić swoją wydolność.