News & Articles
2,409 articles on racing, training, and gear.
Dieta i żywienie w triathlonie: ekspert radzi na przykładzie mistrzyni IRONMAN
Triathlon to jedna z najbardziej wymagających dyscyplin sportów wytrzymałościowych, łącząca pływanie, kolarstwo i bieg na długich dystansach. Ten kompleksowy wysiłek stawia wysokie wymagania zarówno ciału, jak i umysłowi. Dlatego skuteczne przygotowanie obejmuje nie tylko treningi, ale też precyzyjnie zaplanowaną dietę oraz indywidualną strategię nawodnienia i odżywiania podczas rywalizacji. Świetnym przykładem takiego podejścia jest Solveig Løvseth …
Nowa era short-course: WTCS 2025 zaskakuje głębią i rywalizacją
World Triathlon Championship Series (WTCS) sezonu 2025 wprowadza bezprecedensową głębię i konkurencyjność na dystansie short-course. Era legendarnych braci Brownlee, która dominowała poprzednią dekadę, stopniowo ustępuje miejsca bardziej wyrównanym rywalizacjom, w których każdy zawodnik ma realne szanse na czołowe pozycje. Max Stapley, najwyżej sklasyfikowany Brytyjczyk w obecnym cyklu, podkreśla wyjątkową dynamikę sezonu: „Każdy na liście startowej …
Ranking najlepszych rowerów triathlonowych 2025: top modele dla każdego poziomu
Triathlon to dyscyplina wymagająca od zawodnika maksymalnej wydajności zarówno fizycznej, jak i technologicznej. W ostatnich latach branża rowerowa przechodzi prawdziwą rewolucję, zwłaszcza w segmencie rowerów triathlonowych. Producenci łączą aerodynamikę, komfort jazdy na długich dystansach oraz zaawansowane rozwiązania techniczne, co pozwala triathlonistom osiągać lepsze wyniki na trasie. Wraz z wzrostem popularności dystansów długich i ultradystansów, wybór …
Henry Urand broni tytuł mistrza świata para triathlonu w Wollongong
Henry Urand, sensacja Mistrzostw Świata Para Triathlonu 2024 w Torremolinos, przygotowuje się do obrony swojego mistrzowskiego tytułu podczas tegorocznej edycji imprezy na wybrzeżu Nowej Południowej Walii w Australii. Mający zaledwie 23 lata zawodnik, który rok temu zdominował kategorię PTS, występuje jako faworyt z determinacją, by udowodnić, że jego sukces nie był przypadkowy. Jego powrót na …
Richelle Hill triumfuje na Mistrzostwach Świata U23 w triathlonie 2025 w Wollongong
Richelle Hill zapewniła australijskim kibicom emocje na najwyższym poziomie, zwyciężając w kategorii U23 podczas Mistrzostw Świata w triathlonie 2025, które odbyły się w Wollongong. Od samego początku zawodów Hill dyktowała tempo, a jej znakomita taktyka oraz błyskawiczny sprint na finałowych metrach biegu przypieczętowały jej triumf i wywołały owacje tłumów zgromadzonych na trybunach. Tło wydarzenia Mistrzostwa …
Najlepszy sprzęt kolarski 2025: innowacje, testy i porady
Rynek sprzętu rowerowego dynamicznie się rozwija, a rok 2025 przynosi prawdziwe apogeum innowacji. Nowoczesne technologie, materiały i rozwiązania ergonomiczne trafiają zarówno do elitarnych zawodników, jak i początkujących czy najmłodszych rowerzystów. Ultralekkie grupy osprzętu z karbonu i tytanu oraz innowacyjne rowerki balansowe dla dzieci tworzą szerokie spektrum produktów, które pozwalają każdemu znaleźć idealne wyposażenie dopasowane do …
Coros wzmacnia pozycję w UK i Irlandii z nowym dystrybutorem Madison
Coros, znana z multisportowych zegarków i akcesoriów rowerowych marka, wprowadza kluczowe zmiany na rynku brytyjskim i irlandzkim. Po zakończeniu współpracy z dotychczasowym dystrybutorem 2Pure, który zakończył działalność na początku 2023 roku, Coros rozpoczął współpracę z Madison – jednym z największych i najbardziej renomowanych dystrybutorów sprzętu kolarskiego i outdoorowego w Wielkiej Brytanii. Ta strategiczna decyzja może …
Beth Potter na progu historii WTCS: Zwycięstwo w zasięgu ręki
Na ostatniej prostej sezonu World Triathlon Championship Series (WTCS) 2024 Beth Potter staje przed szansą zapisania się złotymi zgłoskami w historii brytyjskiego triathlonu. Po dwóch zwycięstwach w trzech finałowych wyścigach zawodniczka z Wielkiej Brytanii jest o krok od zdobycia drugiego w karierze tytułu mistrzyni świata WTCS – osiągnięcia, które udało się dotąd tylko Helen Jenkins …
Najlepszy sprzęt do pływania open water w 2025: ranking i testy
Pływanie na otwartych wodach – od jezior po morza – zyskuje coraz większą popularność wśród sportowców, triathlonistów oraz entuzjastów aktywnego wypoczynku. Ten dynamiczny trend generuje rosnące zapotrzebowanie na specjalistyczny sprzęt dedykowany właśnie do pływania open water, który nie tylko poprawia komfort i bezpieczeństwo, lecz także efektywność treningów oraz osiągane wyniki sportowe. Odpowiednio dobrany sprzęt, obejmujący …
Richelle Hill triumfuje w WTCS Finals U23 w Wollongong po dramatycznym finiszu
Australijska triathlonistka Richelle Hill zdobyła tytuł mistrzyni świata w kategorii U23 podczas prestiżowego finału World Triathlon Championship Series (WTCS) w Wollongong. Jej niesamowity, emocjonujący sprint na ostatnich metrach biegu dał jej zwycięstwo nad włoską zawodniczką Angelicą Prestią, która prowadziła niemal przez cały wyścig. Ten wyścig był doskonałym pokazem intensywnej i wyrównanej rywalizacji, jaką oferuje młodzieżowa …
Oliver Conway Mistrzem Świata U23 WTCS w Wollongong – Nowa Gwiazda Triathlonu
Oliver Conway zapisał się na stałe w historii triathlonu, zdobywając tytuł Mistrza Świata U23 podczas prestiżowych zawodów World Triathlon Championship Series w Wollongong (Australia). Brytyjczyk, debiutujący w tym sezonie w światowej rywalizacji, zdominował wyścig, wypracowując solową przewagę wynoszącą ponad półtorej minuty nad najbliższymi rywalami. Jego triumf to efekt przełomowego sezonu, w którym wcześniej wygrał Puchar …
Ekspercki przewodnik po diecie i suplementacji w sporcie wytrzymałościowym
Dieta i żywienie to fundament sukcesu każdego sportowca, zwłaszcza tych uprawiających dyscypliny wytrzymałościowe, takie jak triathlon, biegi długodystansowe, kolarstwo czy pływanie. Znane powiedzenie „jesteś tym, co jesz” nabiera tu szczególnego znaczenia, gdyż sposób odżywiania wpływa bezpośrednio na wyniki sportowe, regenerację oraz zdrowie zawodnika. Naturalne węglowodany, wysokiej jakości białko, wartościowe tłuszcze oraz różnorodne warzywa i owoce …