Triathlon
203 articles
Kadencja, Moment Obrotowy i Moc: Nauka Mówi, Że Kręcisz Pedały Źle
# Kadencja, Moment Obrotowy i Moc: Nauka Mówi, Że Kręcisz Pedały Źle Większość triathlonistów age-group ma jedną kadencję — tę, którą „zawsze kręcili”. 85 rpm na płaskim, 85 rpm pod górę, 85 rpm w finiżu. Problem? Twoje ciało potrafi więcej, ale Ty zamknąłeś je w wąskim korytarzu biomechanicznym. Peter Leo — naukowiec sportowy pracujący z …
Sezon 2026: Czas na Piankę — Które Wybrać przed Pierwszymi Zawodami?
Sezonowy Pianki triathlonowe 30 marca 2026 · Sprzęt triathlonowy Kwiecień puka do drzwi, woda w jeziorach powoli się ociepla, a w kalendarzu masz już zaznaczone pierwsze zawody sezonu. Pytanie, które zadaje sobie teraz tysiące polskich triathlonistów, brzmi: „Czy moja pianka nadal wystarczy — czy czas ją wymienić?” Orca Apex Flex — jedna z najlepiej ocenianych …
Giant Propel 2026: Najlżejszy Rower Aero na Świecie. 6,56 kg i 18 Watów Mniej Oporu
# Giant Propel 2026: Najlżejszy Rower Aero na Świecie. 6,56 kg i 18 Watów Mniej Oporu Giant właśnie zresetował zasady gry. Czwarta generacja Propel Advanced SL waży 6,56 kg w rozmiarze M — oficjalnie poniżej limitu UCI wynoszącego 6,8 kg. To rower aero, który waży mniej niż większość maszyn czysto wyczynowych. A do tego jest …
Flash News: Rekordy w Oceanside, Hauser skacze do T100 i COROS goni Garmina! (28.03 – 03.04.2026)
Sezon IRONMAN Pro Series wszedł na najwyższe obroty – Oceanside dostarczyło rekordów trasy w obu kategoriach, a poziom rywalizacji był tak wysoki, że aż dziewięciu mężczyzn pobiegło szybciej od dotychczasowego rekordu zawodów. Matt Hauser zszokował deklaracją startu w T100, COROS wytoczył ciężkie działa przeciwko Garminowi, a w Europie Vermeylen i Vilaça pokazali, kto rządzi na wiosnę. Oto …
Aklimatyzacja cieplna: Sauna, gorąca wanna i trening w upale [Kompletny Protokół]
Startujesz w upale za kilka tygodni? Sauna, gorąca wanna i trening cieplny dają mierzalne zyski po 6 sesjach. Kompletny protokół aklimatyzacji.
T100 Singapur 2026: Wilde broni korony, Noodt czyha na błąd mistrza
T100 Singapur 25-26 kwietnia. Hayden Wilde jako faworyt, Mika Noodt i Léo Bergère w roli pretendentów. Zapowiedź otwarcia sezonu T100 2026.
Peloton i Garmin: Dwukierunkowy Sync Treningów Już Działa
Koniec z Podwójnym Śledzeniem Jeśli Twój zimowy trening opiera się na Peloton Bike, a sezon outdoorowy kręcisz z Garminem na nadgarstku — od 7 marca 2026 życie stało się prostsze. Peloton uruchomił pełny, dwukierunkowy sync z Garmin Connect. Koniec z ręcznym eksportowaniem plików FIT, koniec z aplikacjami-pomostami typu SyncMyWorkout. Kręcisz na Pelotonie — dane lądują …
Międzynarodowy triathlon w kwietniu i maju 2026 – IRONMAN, WTCS, T100, Challenge i XTERRA
Przegląd najważniejszych międzynarodowych zawodów triathlonowych w kwietniu i maju 2026: IRONMAN Texas, WTCS Samarkand, Singapore T100, Challenge Gran Canaria i wiele więcej.
Drafting w Pływaniu: Jak Przepłynąć Szybciej Bez Większego Wysiłku
Drafting w pływaniu może zaoszczędzić 7–30% energii — ale tylko jeśli wiesz, gdzie się ustawić. Praktyczny przewodnik po taktyce pływania w zawodach triathlonowych.
Ranking Zegarków Triathlonowych 2026: Od Budżetowego po Flagowy
Nowy sezon, nowe pytania. Kupić teraz czy czekać na premierę? Czy Garmin wciąż dominuje, czy COROS wyrósł na realną alternatywę? Poniżej sprawdzone dane — ceny z polskich sklepów, specyfikacje z kart produktów, żadnych zmyślonych benchmarków. Co musi mieć dobry zegarek do triathlonu? Zanim przejdziemy do konkretów: tryb multisport to podstawa. Zegarek musi automatycznie przechodzić między …
WTCS Abu Dhabi Odwołane, Laidlow Walczy o Jawność TUE — Sezon 2026 Startuje z Turbulencjami
Abu Dhabi Odpada — Elita Czeka na Samarkand Sezon WTCS 2026 miał ruszyć 28–29 marca w Abu Dhabi. Nie ruszy. World Triathlon i Abu Dhabi Sports Council ogłosiły 6 marca, że wyścigi elity, zawody Para Triathlon Cup i sztafeta mieszana zostają przełożone na bliżej nieokreślony termin. Powód: eskalacja konfliktu zbrojnego na Bliskim Wschodzie. Wyścigi age-group …
Flash News: Knibb otwiera T100, Laidlow kontra TUE i Oceanside jutro! (21.03 – 27.03.2026)
# Flash News: Knibb otwiera T100, Laidlow kontra TUE i Oceanside jutro! (21.03 – 27.03.2026) Taylor Knibb zdominowała inaugurację T100 na Gold Coast, Sam Laidlow odpala kampanię o transparentność w sporcie, a jutro o świcie Blummenfelt i Iden stają na liście startowej IRONMAN 70.3 Oceanside. Do tego w Polsce IRONMAN zyska nowego tytularnego sponsora całego …