Trening
537 articles
Metoda Norweska w Triathlonie
W świecie sportu, gdzie liczy się każda sekunda, metody treningowe nieustannie poddają się analizie. „Metoda Norweska” to ostatnio najbardziej na czasie, wywołując spór między dwoma legendami triathlonu – Markiem Allenem i Timem Donem.
Sean Conway: 102 Triathlony IRONMAN w 102 dni
Sean Conway, fenomen wytrzymałości, osiągnął niewiarygodny wyczyn, kończąc 102 triatlony Ironman w ciągu 102 dni. Ten 43-letni sportowiec codziennie pokonywał dystans 2,5 mili pływania, 112 mil jazdy na rowerze i 26,2 mili biegu (maraton). Sean ustanawił nowy rekord świata. W ten sposób przewyższył poprzedni rekord, który wynosił 101 triatlony Ironman w ciągu 101 dni. Poprzedni …
Triatlonista Ross Edgley: ekstremalne pływanie
„Triatlonista Ross Edgley przerwał próbę rekordu z powodu ekstremalnej fali upału w Europie. Upalne warunki doprowadziły do potencjalnego ryzyka odwodnienia i uszkodzenia nerek.”
Trening Wytrzymałości poprzez trening mentalny BET
Podnoszenie „Ciężarów Mentalnych” po Treningu Sprawia, że Stajesz Się Szybszy. To wyniki badań które udowadniają że szkolenie wytrzymałości umysłowej pomaga w treningu.
Joshua Cheptegei: Debiut w Maratonie
Joshua Cheptegei, rekordzista świata na dystansach 5000 m i 10 000 m, planuje w tym roku zadebiutować w maratonie. Ten utalentowany biegacz z Ugandy zadebiutuje na tym dystansie 3 grudnia w Walencji.
Trening mentalny: korzyści i techniki
Trening mentalny, choć nie jest tak powszechnie rozpoznawany jak trening fizyczny, jest równie ważny dla naszego ogólnego zdrowia i dobrobytu. Jest to proces, który obejmuje różne techniki i strategie mające na celu poprawę naszej zdolności do radzenia sobie ze stresem, poprawy koncentracji, a nawet zwiększenia naszej kreatywności. Ale dlaczego trening mentalny jest tak ważny? I …
Zwift Hub Smart Trainer: Rewolucja w świecie kolarstwa indoor
Zwift, znana platforma treningowa dla biegaczy i kolarzy, zadebiutowała na rynku sprzętu sportowego z produktem Zwift Hub Smart Trainer. To innowacyjne urządzenie ma zrewolucjonizować kolarstwo indoor, oferując realistyczne doznania jazdy za ułamek ceny innych smart trainerów. Poznaj Zwift Hub Smart Trainer Zwift Hub to smart trainer typu direct-drive, który montuje się do tylnego napędu roweru, …
Zwift Play: nowość w treningu kolarskim
Zwift, popularna wirtualna platforma treningowa dla kolarzy i biegaczy, wprowadził nowy produkt do swojej oferty: Zwift Play. Ten innowacyjny urządzenie, obecnie w fazie beta, ma zrewolucjonizować sposób, w jaki użytkownicy korzystają z aplikacji Zwift.
Aplikacja treningowa: 6 platform do treningu kolarskiego
W świecie cyfrowego treningu kolarskiego, wybór odpowiedniej platformy może być trudny. W tym artykule porównamy sześć popularnych aplikacji treningowych: Zwift, Rouvy, FulGaz, Wahoo RGT, MyWhoosh i Bkool, aby pomóc Ci podjąć decyzję. Aplikacja treningowe Zwift Zwift to jedna z najpopularniejszych platform do treningu kolarskiego, która łączy elementy gry z intensywnym treningiem. Za 14,99 USD miesięcznie, …
Jak zacząć trening do triathlonu: poradnik dla początkujących
Triathlon to wyjątkowy sport, który łączy pływanie, jazdę na rowerze i bieganie w jednym intensywnym wyścigu. Jest to wyzwanie, które testuje Twoją siłę, wytrzymałość i determinację. Ale nie daj się zmylić – triathlon jest dostępny dla każdego, niezależnie od poziomu sprawności fizycznej, z odpowiednim treningiem.
Wyzwanie 365 Triathlon: Przekraczanie Granic dzień 2
Adrian Kostera, polski ultratriathlonista, wyruszył na niesamowite wyzwanie – przepłynąć 1205 km, przejechać na rowerze 31132 km i przebiec 7833 km w ciągu 365 dni, czyli pokonać dystans nieco dłuższy niż obwód Ziemi.
Plany treningowe w aplikacji Kalendarz Triathlonowy
Planowanie treningów to klucz do sukcesu w triathlonie, zwłaszcza dla osób, które nigdy wcześniej tego nie robiły. W tym artykule przedstawimy jak korzystać z gotowych planów treningowych w naszej aplikacji. Pokażemy też jak tworzyć własne plany treningowe, idealnie dopasowane do Twoich potrzeb. Bez obaw, wszystko jest przedstawione w prosty i zrozumiały sposób, więc nawet jeśli …