Newsy
2,328 articles
Dieta i żywienie sportowców wytrzymałościowych: klucz do sukcesu i regeneracji
Układ pokarmowy, zwany również przewodem żołądkowo-jelitowym (GI), odgrywa kluczową rolę w osiąganiu wysokich wyników oraz skutecznej regeneracji u sportowców. Zaburzenia jego funkcjonowania mogą znacząco obniżyć wydolność oraz wywołać uciążliwe symptomy, takie jak nudności czy biegunki treningowe, zwane potocznie „runner’s trots”. Problemy te negatywnie wpływają na komfort i osiągi zawodników, co sprawia, że układ pokarmowy jest …
Dlaczego Strava pokazuje 9.99 zamiast 10.00 – fenomen „Strava Tax”
Każdy biegacz i kolarz korzystający ze Stravy zna to rozczarowanie: po starannie wykonanym treningu na 10 km czy mil, zegarek Garmin pokazuje dokładnie 10.00 mil, a po przesłaniu aktywności na platformę widnieje 9.99 km. Ten pozornie drobny ułamek dystansu potrafi wywołać frustrację, zwłaszcza w rywalizacji na segmentach czy przy rocznych podsumowaniach treningów. Jednak ta różnica …
TikTok dominuje w social mediach sportów wytrzymałościowych w Q3 2025
TikTok wyznacza nowe standardy w budowaniu społeczności i angażowaniu fanów sportów wytrzymałościowych. Najnowsze dane za trzeci kwartał 2025 roku, przygotowane przez members.endurance.biz we współpracy z MultiSport Research, potwierdzają, że TikTok to obecnie najszybciej rosnąca i najefektywniejsza platforma społecznościowa dla marek z segmentu triathlonu, kolarstwa czy biegów. Interakcje użytkowników na TikToku znacznie przewyższają te notowane na …
Strava kończy współpracę z Garminem: co dalej z Heatmaps i danymi sportowców?
Strava, jedna z najważniejszych platform dla biegaczy, kolarzy i entuzjastów sportów wytrzymałościowych, potwierdziła obawy środowiska – kończy współpracę z Garminem przy udostępnianiu danych, co bezpośrednio wpływa na popularną funkcję Heatmaps. Ten ruch jest efektem trwających od ponad roku sporów prawnych między firmami i oznacza istotne zmiany dla milionów użytkowników na całym świecie. Czy Heatmaps Stravy …
WTCS powraca do Londynu podczas London T100 Triathlon Weekend 2026
Po raz pierwszy od 2015 roku prestiżowa seria World Triathlon Championship Series (WTCS) powraca do serca Wielkiej Brytanii – Londynu. Wydarzenie odbędzie się w dniach 25–26 lipca 2026 roku podczas London T100 Triathlon Weekend. Powrót WTCS do brytyjskiej stolicy to efekt strategicznej współpracy organizatorów – Professional Triathletes Organisation (PTO), World Triathlon oraz British Triathlon – …
Dieta i żywienie w triathlonie: ekspert radzi na przykładzie mistrzyni IRONMAN
Triathlon to jedna z najbardziej wymagających dyscyplin sportów wytrzymałościowych, łącząca pływanie, kolarstwo i bieg na długich dystansach. Ten kompleksowy wysiłek stawia wysokie wymagania zarówno ciału, jak i umysłowi. Dlatego skuteczne przygotowanie obejmuje nie tylko treningi, ale też precyzyjnie zaplanowaną dietę oraz indywidualną strategię nawodnienia i odżywiania podczas rywalizacji. Świetnym przykładem takiego podejścia jest Solveig Løvseth …
Nowa era short-course: WTCS 2025 zaskakuje głębią i rywalizacją
World Triathlon Championship Series (WTCS) sezonu 2025 wprowadza bezprecedensową głębię i konkurencyjność na dystansie short-course. Era legendarnych braci Brownlee, która dominowała poprzednią dekadę, stopniowo ustępuje miejsca bardziej wyrównanym rywalizacjom, w których każdy zawodnik ma realne szanse na czołowe pozycje. Max Stapley, najwyżej sklasyfikowany Brytyjczyk w obecnym cyklu, podkreśla wyjątkową dynamikę sezonu: „Każdy na liście startowej …
Ranking najlepszych rowerów triathlonowych 2025: top modele dla każdego poziomu
Triathlon to dyscyplina wymagająca od zawodnika maksymalnej wydajności zarówno fizycznej, jak i technologicznej. W ostatnich latach branża rowerowa przechodzi prawdziwą rewolucję, zwłaszcza w segmencie rowerów triathlonowych. Producenci łączą aerodynamikę, komfort jazdy na długich dystansach oraz zaawansowane rozwiązania techniczne, co pozwala triathlonistom osiągać lepsze wyniki na trasie. Wraz z wzrostem popularności dystansów długich i ultradystansów, wybór …
Henry Urand broni tytuł mistrza świata para triathlonu w Wollongong
Henry Urand, sensacja Mistrzostw Świata Para Triathlonu 2024 w Torremolinos, przygotowuje się do obrony swojego mistrzowskiego tytułu podczas tegorocznej edycji imprezy na wybrzeżu Nowej Południowej Walii w Australii. Mający zaledwie 23 lata zawodnik, który rok temu zdominował kategorię PTS, występuje jako faworyt z determinacją, by udowodnić, że jego sukces nie był przypadkowy. Jego powrót na …
Richelle Hill triumfuje na Mistrzostwach Świata U23 w triathlonie 2025 w Wollongong
Richelle Hill zapewniła australijskim kibicom emocje na najwyższym poziomie, zwyciężając w kategorii U23 podczas Mistrzostw Świata w triathlonie 2025, które odbyły się w Wollongong. Od samego początku zawodów Hill dyktowała tempo, a jej znakomita taktyka oraz błyskawiczny sprint na finałowych metrach biegu przypieczętowały jej triumf i wywołały owacje tłumów zgromadzonych na trybunach. Tło wydarzenia Mistrzostwa …
Najlepszy sprzęt kolarski 2025: innowacje, testy i porady
Rynek sprzętu rowerowego dynamicznie się rozwija, a rok 2025 przynosi prawdziwe apogeum innowacji. Nowoczesne technologie, materiały i rozwiązania ergonomiczne trafiają zarówno do elitarnych zawodników, jak i początkujących czy najmłodszych rowerzystów. Ultralekkie grupy osprzętu z karbonu i tytanu oraz innowacyjne rowerki balansowe dla dzieci tworzą szerokie spektrum produktów, które pozwalają każdemu znaleźć idealne wyposażenie dopasowane do …
Coros wzmacnia pozycję w UK i Irlandii z nowym dystrybutorem Madison
Coros, znana z multisportowych zegarków i akcesoriów rowerowych marka, wprowadza kluczowe zmiany na rynku brytyjskim i irlandzkim. Po zakończeniu współpracy z dotychczasowym dystrybutorem 2Pure, który zakończył działalność na początku 2023 roku, Coros rozpoczął współpracę z Madison – jednym z największych i najbardziej renomowanych dystrybutorów sprzętu kolarskiego i outdoorowego w Wielkiej Brytanii. Ta strategiczna decyzja może …