Newsy
2,326 articles
AI trening w triathlonie 2026: Athletica, TriDot, 2PEAK — który plan naprawdę się adaptuje?
Piszesz plan treningowy w Excel albo korzystasz z pliku PDF kupionego 3 lata temu? Rozumiem — to był dobry punkt startowy. W 2026 roku coraz więcej amatorów robi jednak krok dalej: adaptacyjny plan z AI, który reaguje na Twoje zmęczenie, opuszczone treningi i wyniki testów — zanim Ty sam zauważysz, że coś nie gra. Ale …
Peter Hutton nowym szefem PTO. Kermode schodzi ze sceny, T100 wjeżdża w nową erę
Professional Triathletes Organisation właśnie ogłosiła zmianę warty na samej górze. Chris Kermode, który rządził organizacją od 2022 roku, schodzi ze stanowiska przewodniczącego rady. Jego miejsce — na razie tymczasowo — zajmuje Peter Hutton: były szef Eurosportu, były dyrektor ds. sportu w Meta, członek zarządu PTO od grudnia 2020 roku. Decyzja zapada w kluczowym momencie. PTO …
Przetrenowanie w środku sezonu: jak odróżnić zmęczenie funkcjonalne od alarmowego sygnału — i co robić
Maj to dla większości amatorów najintensywniejszy miesiąc treningowy roku. Wedłówki są dłuższe, bricks częstsze, trening nakłada się na trening. I właśnie teraz najłatwiej przeoczyć granicę między zmęczeniem, które buduje formę, a zmęczeniem, które ją niszczy. Nauka sportowa rozróżnia trzy stany. Akutowe zmęczenie — normalne, mija po dobie lub dwóch. Functional overreaching (FOR) — krótkoterminowy spadek …
FORM Smart Swim 2 — która z trzech wersji ma sens dla Ciebie
Stoisz na ścianie basenu, kciuk na zegarku, próbujesz odczytać tempo z pamięci. Po 200 metrach już nie wiesz, czy płyniesz 1:42/100m czy 1:50/100m. FORM Smart Swim 2 rozwiązuje to inaczej — wyświetla tempo, dystans i tętno bezpośrednio na soczewce gogli, w polu widzenia, bez odrywania głowy od wody. Dla triathlonisty, który traktuje basen jak warsztat, …
Trening na czczo — kiedy faktycznie działa, a kiedy szkodzi
Wstajesz o 5:30 rano. Czarna kawa, buty, wychodzisz na 70 minut spokojnego biegu. W żołądku tylko woda. Po godzinie czujesz, że nogi „pływają” — ale wracasz przekonany, że spaliłeś tłuszcz, podkręciłeś metabolizm i zrobiłeś z siebie maszynę do utleniania kwasów tłuszczowych. Czy faktycznie? Train low, compete high to nie nowy trend Instagrama — to dobrze udokumentowana w …
Pasek piersiowy vs optyka na nadgarstku — co naprawdę pokazują badania
Robisz interwały 5x1000m. Garmin pokazuje 172 bpm. Polar H10 na piersi pokazuje 184 bpm. Różnica 12 uderzeń to nie szum — to różnica między strefą 3 a strefą 5. Trenujesz w strefach? Masz właśnie problem. To nie jest błąd Garmina. To natura technologii optycznej. Po ponad dekadzie dynamicznego rozwoju czujników na nadgarstku nauka odpowiada jasno: …
Top 7 Butów Rowerowych na Triathlon 2026
Ranking 7 butów rowerowych na triathlon 2026 z Decathlon — Mavic, Shimano, Northwave, DMT. Od 520 do 1796 PLN. Karbon, Velcro vs Boa, dla początkujących i pro.
Periodyzacja blokowa: 8,8% vs 3,7% wzrostu VO2max
Periodyzacja blokowa daje +8,8% VO2max vs +3,7% przy klasycznym planie. Kiedy działa, dla kogo i jak zbudować 12-tygodniowy mezocykl przed startem.
Weekend 9–10 maja: ChampionMan Czempiń i sportowy rozruch
Sportowy weekend 9–10 maja: jubileuszowa 10. edycja ChampionMan Duathlon Czempiń (Mistrzostwa Polski) i sportowy rozruch w całym kraju.
Gogle do open water 2026: Ranking 6 modeli — od TYR Special Ops po custom Magic5
Sześć par gogli do open water 2026 — od Nabaiji 500 za 50 PLN po custom Magic5 z Danii. Polskie ceny, werdykty i jasne wskazanie, dla kogo każdy model.
Supertri Pro Series Austin 2026: Olimpijczycy schodzą do sprintu, a amatorzy ścigają się z PRO na tej samej trasie
Supertri Pro Series 2026 startuje 25 maja w Austin — sprint, 800 tys. USD w finale i nowy format, w którym profesjonaliści i amatorzy ścigają się tego samego dnia na tej samej trasie.
Gorący Weekend Sportowy — Duathlon w Czempiniu, Białystok Biega i Triathlon na Świecie! [9–10 maja 2026]
W ten weekend Polska sportowo eksploduje! Mistrzostwa Polski w Duathlonie w Czempiniu, tysiące biegaczy na PKO Białystok Półmaratonie i wielkie triathlony na świecie — sprawdź co się dzieje!